自动乒乓球发球机-双蛇体育-乒乓球发球机

正手攻或者拉球练习时，沉肩坠肘后就能放松大小臂。但球速提快后就感觉大臂和小臂会僵硬。这个是什么原因？

之前能够放松并做到沉肩坠肘，是因为球速慢或者说练球时会放松。球速快了，训练型乒乓球发球机，衔接也要求快了，就没有时间还原和放松了。首先这是正常的现象，快速相持中要做到放松确实不易。只能靠平时练球提高自己技术和动作的紧凑感，养成快速还原的意识和习惯。

反手在处理---球时，一般采用反手拉的手段，那么在处理下旋和上旋时会有区别。

    下旋球，球速相对稍慢，可以有时间做动作，由于是下旋球，一般好的击球---是在下降初期或高点期比较好借力，击球时挥拍轨迹稍向上再向前。

     针对上旋球时，球速较快，那么动作就相对要小一点，在来球的上升期去主动迎球借力击球，击球轨迹以向前挥拍为主。

     简而言之，下旋球动作稍稍大一点，乒乓球发球机，稍低，击球时可稍晚一点，开始练习时可以等下降初期，自动乒乓球发球机，而上旋球，乒乓球发球机，要迎前击球，动作要小，紧凑些。